Bebeklerde Beslenme, Pişik ve Beyin Gelişimi

Bebeklerde Beslenme, Pişik ve Beyin Gelişimi: Nelere Dikkat Edilmeli?

Bebeklerde beslenme, pişik önleme ve beyin gelişimi kritik rol oynar. İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmek, bebeğin bağışıklığını güçlendirir ve sağlıklı gelişimini destekler. Ek gıdaya geçişte ise demir, omega-3 ve probiyotik açısından zengin besinler tercih edilmelidir.

Pişik, özellikle bez kullanan bebeklerde sık görülür. Pişik oluşumunu önlemek için alt temizliği düzenli yapılmalı, cilt kuru tutulmalı ve parfümsüz pişik kremleri kullanılmalıdır. Sentetik içeriğe sahip ıslak mendillerden uzak durmak da önemlidir.

Bebeklerde beyin gelişimi, beslenmeyle doğrudan ilişkilidir. DHA ve omega-3 yağ asitleri içeren besinler beyin hücrelerinin sağlıklı gelişimini destekler. Ayrıca bebeğin çevresiyle etkileşim içinde olması, onun zihinsel gelişimi için uyarıcı etki sağlar. Uyaran eksikliği, gelişimsel geriliklere yol açabilir.

Bebek sağlığı için dengeli beslenme, pişik önleyici bakım ve zihinsel uyarı üçlüsü birlikte düşünülmelidir. Bu konularda doğru bilgiye ulaşmak için ebeveynlerin güvenilir kaynakları takip etmesi büyük önem taşır.

Bebeğin doyduğunu nasıl anlaşılır

Anneler çocukları dünyaya geldiği andan itibaren endişe duymaya başlar. En önemlisi de karınlarının yeterli seviyede doyup doymadığıdır. Bebeklerin küçük olması ve konuşamaması karınlarının aç ve tok olduğunu anlamasını zorlaştırır.  Birçok uzman görüşlerine göre, bebeklerin aç ve tok olduğunu anlamanın bir çok yolu vardır. Sizler için bazı püf noktalarını araştırdık;

Hareketlerini Gözlemleyin

Ek gıda alan bebekler genellikle öne eğilmiş şekilde oturur iken doyduklarında kendilerini geriye doğru bırakır ve yaslanır.

Emzirirken Memeyi Bırakıyorsa 

Anneler bebeklerini emzirirken memeyi bırakıp bırakmamasından anlaşılır. Tekrar meme verdiğimizde tüm çabalara rağmen emmek istemiyorsa doymuş olması muhtemeldir.

Diğer bir anlama yöntemi ise yemek yerken vermiş olduğu tepkilerdir. Kaşık ile başlayan yemek serüveni kaşığı genellikle istememesi ile son bulur.

Bebeğiniz Kilo Alıyorsa

Bebeğinizin periyodik kilo kontrolleri yapılması önemlidir. Aylık olması gereken kilo aralıkları ile eşleşiyorsa bebeğiniz yeterince besleniyordur.

Cilt Tonu

Bebeğiniz doyduğunda cilt rengi iyi ve yanakları pembe tonda görünür.

Bebek Mutlu ve Rahatsa

Bebeğiniz huysuz olmak yerine mutlu bir ruh halinde gözleniyorsa doygunluğa işarettir. Aç olan bebek huysuz ve mutsuz olmaktadır.

Pişiklerin birçok sebebi var iken en bilinen nedeni bebeklerin idrarını yaptığında uzun süre taşımasıdır. Bebeklerin ciltleri hassas ve narindir.

Bebeklerde Pişik

Tıp teriminde amonyak dermetiti olarak bilinir, bebeklerin genellikle popo bölgesinde, kasıklarında ve cinsel organı etrafında görülür.  İdrar kaçırması durumunda idrarda üre bulunmaktadır, Uzun süre duran üre bakteriler tarafından amonyağa dönüşür.

Bebeklerde Pişik Nedenleri

• Kumaş bezlerin temizliğinde kullanılan temizlik ürünleri ve deterjanlar
• Alt temizliği sırasında kullanılan ıslak mendiller ve parfüm çeşitleri
• Mantarı sonucu oluşan ısının mikropları üretmesi
• Ek gıdaya geçilmesi
• Egzamalar ve antibiyotikler
• Alerjik reaksiyonlar
• Kalıtımsal hastalıklar
• Bebeklerin bezlerinin sık değiştirilmemesi
• İdrar yolu hastalıkları

Bebeklerde pişik nasıl engellenir

• Bezlerini sıklıkla değiştirin
• Bezleri boyuna ve kilosuna uygun alın
• Bez bağlar iken bel bölgesini gevşek bırakın
• Kumaş Bez kullanıyor iseniz bezleri mikroplardan arıtmak için belli bir süre kaynatın
• Bebek alt temizliğinde ılık su ve pamuk kullanın
• Bez değişimi sırasında altını havalandırın
• Bez bağlama sırasında alt kısmının iyice kuruduğuna emin olun
• Bezlerin üstüne sentetik kumaş elbiseler giydirmeyin

Uzmanlar bebeğin gelişimini etkileyen birçok unsur olduğunu belirtiyor.

Bebeklerde beyin gelişimi için ne yapılmalı

Kadın Hastalıkları ve doğum uzmanları anne adaylarına önemli tavsiyelerde bulundu.  Bebeğinizin beyin gelişimini etkileyen birçok dış etkenlerin olduğu belirtiliyor. Gebelik planlaması yapan anne adaylarının bir ay öncesinde doktor tavsiyesi ile folik asit desteği almasını öneriyor.

Bebeklerde beyin gelişimi için besinler

Karın içerisindeki bebeğin sağlıklı beyin gelişimi düzenli beslenmesi gereklidir. Tüm besin gruplarından yeterince tüketilmesi gereklidir. Gebe adayı annenin zeki bir bebeği için altın kuralı sağlıklı ve dengeli beslenmektir. Haftada 2 kez tüketilen balığın bebeğinizin motor gelişimi ve dil gelişimini gelişeceğini belirtmişlerdir.

Egzersiz Yapın

Gebelik boyunca yapacağınız egzersizlerin bebeğe giden oksijeni artacağını düşünürsek bununda daha sağlıklı ve zeki bir bebek olmasına sebebiyet verir. Düzenli egzersizlerin yapılması tavsiye ediliyor.

Testlerinizi Yaptırın

Hamilelikte testler önem arz eder, Bu nedenle troid ve B vitamini düzeylerine baktırılması önerilir.

D Vitamini ve Demir Takviyesi Alın

D vitamini ve demir takviyesinin  bebeğinizin zeka gelişiminde önemli etkisi bulunmaktadır.

Sigara ve Alkol Kullanmayın

Gebeliğiniz boyunca alkol ve sigara uzak durmalısınız, bebeğinizin zeka gelişimine olumsuz etkiler. Aynı zamanda kafeinli içecekler gebelik döneminde doktor kontrolünde kullanılmalıdır.

Bebeğe Müzik Dinletin

Gebelik döneminde bebeğinize huzur veren klasik müzikler dinletmek zeka gelişimine olumlu etkiler bırakır.